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RIO: Productos
BAGRE
El bagre es uno de los pescados más tÃpicos de Colombia. Este pescado, además de ser muy sabroso ofrece una gran variedad de beneficios para la salud. Es muy importante incluir pescado en la dieta ya que esto ayuda a satisfacer nuestras necesidades de proteÃnas y aumenta la ingesta de vitaminas, grasas saludables y ácidos grasos.Por todo ello, intenta incluir el bagre con regularidad en tu comida.
Bajo en calorÃas
Alto contenido en ácidos grasos saludables
Fuente de proteÃnas
​Fuente de vitamina B12
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