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TODO LO QUE NECESITAS
Es un alimento con tantas proteÃnas, rico en vitaminas y minerales, pero además algunas variedades son también una importante fuente de Omega 3, ácidos grasos beneficiosos para la salud. Diversos estudios avalan las ventajas su consumo. Uno muy reciente lo asocia con un menor riesgo de diabetes.
Todos los mariscos son aptos para cualquier dieta saludable y su aporte proteico los convierte en un alimento saciante, muy interesante para los deportistas y para personas que quieren perder peso.
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Los mariscos, sumarán el hierro y calcio a su dieta.
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